減肥晚餐🥣
#overnightoatmeal

本身自己好鍾意食麥...

減肥晚餐🥣
#overnightoatmeal

本身自己好鍾意食麥皮😋
所以而家差不多早午晚三餐都有佢出現

材料好簡單
麥皮
Oat milk
Yogurt
香蕉
急凍藍莓🫐貪佢冇咁容易變壞
士多啤梨乾

我會喺臨瞓前浸定一碗for朝早起身食🌞
出門口前又浸一碗for夜晚返屋企食🌙
食之前先至加生果上去
鍾意嘅話可以加埋蜜糖
或者唔同嘅果醬都得

健康又飽肚又好味😋

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